GEBELIK EGZERSIZ GüNLüKLER

Hamilelikte iç yanması, hormonal tadilat ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması haysiyetiyle kesif görülen bir durumdur. Hamilelik esnasında mütezayit progesteron hormonu, karın ve bağırsaklardaki kasları gevşeterek sindirimi batilatır ve mide asidinin perişan etmek borusuna birçokmasına illet olur.Pozisyonda gerişınızı yuvar